በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በፅንሱ ጾታ ውስጥ ራስ ምታት

በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በፅንሱ ጾታ ውስጥ ራስ ምታት

በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ራስ ምታት የፅንሱን ጾታ እንደ ማስረጃ ተደርጎ ይቆጠራል የሚል የተለመደ እምነት አለ.
አንዲት ሴት በጭንቅላቷ ፊት ላይ ከባድ ራስ ምታት ካጋጠማት ፅንሱ ወንድ ልጅ እንደሚሆን ወሬ ይናገራል.

ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እነዚህ እምነቶች የተሳሳቱ መሆናቸውን አረጋግጠዋል.
በእርግዝና ራስ ምታት እና በፅንሱ ጾታ መካከል ያለው ግንኙነት በሳይንስ አልተረጋገጠም.
በእናቱ አካል ውስጥ ከባድ ምልክቶች ካልታዩ በስተቀር አዲስ የተወለደውን ልጅ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም.

የእርግዝና ራስ ምታት መታየት በእርግዝና ወቅት በሴቶች አካል ውስጥ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው.
አንዳንድ ሰዎች ከባድ የእርግዝና ራስ ምታት የፅንሱን ጾታ ያሳያል ብለው ያምኑ ይሆናል, ነገር ግን ይህንን አባባል የሚደግፍ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.

ከባድ ራስ ምታት የወንድ ልጅ እርግዝናን እንደሚያመለክት የሚናገሩ አንዳንድ ወሬዎች አሉ.
አንዳንድ ሰዎች ወንድ ያረገዘች ሴት በእርግዝና ወቅት በተለምዶ ራስ ምታት ይሠቃያል ብለው ያስባሉ።
ግን እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች መሠረተ ቢስ ናቸው.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ዓይነት የራስ ምታት ዓይነቶች ናቸው?

1. ማይግሬን፡- ይህ በአንድ የጭንቅላት ክፍል ላይ በብዛት የሚከሰት የተለመደ የራስ ምታት አይነት ነው።
   ህመሙ መካከለኛ ወይም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.
   ብዙ ነፍሰ ጡር ሰዎች በእርግዝና ወቅት በማይግሬን ይሰቃያሉ.
2. የጭንቀት ራስ ምታት፡- ይህ ከነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ሌላ የተለመደ የራስ ምታት ነው።
   የጭንቀት ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በጡንቻ ውጥረት እና በስነ ልቦና ውጥረት ምክንያት ነው.
   በጭንቀት ራስ ምታት ውስጥ ህመሙ መካከለኛ እና ቋሚ ሊሆን ይችላል.
3. ክላስተር ራስ ምታት፡- በእርግዝና ወቅት ሊከሰት የሚችል ያልተለመደ የራስ ምታት አይነት ነው።
   የክላስተር ራስ ምታት በአንደኛው የጭንቅላት ክፍል ላይ በከባድ እና በከባድ ህመም የሚታወቅ ሲሆን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ከአፍንጫው መጨናነቅ እና ከአይን ችግር ጋር አብሮ ይመጣል።

ምንም እንኳን ከላይ የተጠቀሱት ዓይነቶች የተለመዱ የራስ ምታት ዓይነቶች ቢሆኑም, ለነፍሰ ጡር ሴት ራስ ምታት ልዩ መንስኤ መወሰን አለበት.
ራስ ምታት አንዳንድ ጊዜ እንደ የደም ቧንቧ መዛባት ወይም ፕሪኤክላምፕሲያ ያሉ የሌላ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚደርሰውን የራስ ምታት ለማከም እርጉዝ ሴቶች እንደ ሁኔታው ​​​​በጤና እንክብካቤ አቅራቢው የሚመከሩትን እንደ አሲታሚኖፊን (ቲሊኖል) ያሉ አስተማማኝ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ።

ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰዱ በፊት በተለይም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሐኪም ማማከር እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል.
የራስ ምታትን ክብደት ለመቀነስ እና አስጨናቂ ምልክቶችን ለማስታገስ ዶክተርዎ ሌሎች የመከላከያ እርምጃዎችን ሊመክር ይችላል.

የእርግዝና ራስ ምታት የሚጀምረው መቼ እና መቼ ነው?

የእርግዝና ወቅት በሴቷ አካል ውስጥ የሚከሰቱ ብዙ ለውጦች እና ለውጦች, የእርግዝና ራስ ምታትን ጨምሮ.
ልጅን የሚጠብቁ ብዙ ሴቶች በዚህ የተለመደ ራስ ምታት ይሰቃያሉ, በተለይም በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ.
የእርግዝና ራስ ምታት የመጀመሪያዎቹ ጥቃቶች በእርግዝና በሁለተኛው ወር ውስጥ ይጨምራሉ.

ራስ ምታት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚያበሳጭ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው.
ራስ ምታት በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ መጀመር አለበት እና ቀስ በቀስ በሚቀጥሉት ወራት ያበቃል.
ይሁን እንጂ ነፍሰ ጡር እናቶች ከራስ ምታት ጋር ሊዛመዱ ከሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች ለምሳሌ እንደ ከባድ ማይግሬን ያሉ እርጉዝ ሴቶች በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው.
ራስ ምታት በአራተኛው፣ አምስተኛው እና ስድስተኛው ወር ውስጥ በጭንቀት እና በማህፀን ውስጥ ያለው መጠን መጨመር በነርቭ እና በደም ሥሮች ላይ ጫና ስለሚፈጥር የድካም ስሜት ይፈጥራል።

የእርግዝና ራስ ምታት የሚከሰትበት ጊዜ የሚወሰነው በማህፀን ግድግዳ ላይ የተፀነሰውን እንቁላል በመትከል ሂደት ነው, ይህም የእርግዝና ሆርሞኖችን ከመውጣቱ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው, አብዛኛውን ጊዜ የራስ ምታት የሚጀምረው እንቁላል ከተተከለበት ቀን ጀምሮ እስከሚቀጥለው ድረስ ይቀጥላል. በአራተኛው ወይም በአምስተኛው ወር እርግዝና, ማሽቆልቆል ሲጀምር.
በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር እርግዝና ወቅት የራስ ምታት ማቆም ወይም ጥንካሬያቸው መቀነስ በአጠቃላይ ሁኔታቸው መሻሻልን ያሳያል.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የራስ ምታት ምን ያሳያል?

በእርግዝና ወቅት ሴቶች ከሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ችግሮች አንዱ ራስ ምታት ነው.
ብዙ ሴቶች በዚህ ወቅት በሰውነታቸው ውስጥ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል.
አብዛኛውን ጊዜ ራስ ምታት በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት ውስጥ እየጨመረ የሚሄደው በእርግዝና ሆርሞን መጨመር ምክንያት ሲሆን ይህም በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን ለመቋቋም, ሊከተሏቸው የሚችሉ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ.
ነፍሰ ጡር ሴቶች እንደ ፓራሲታሞል ያሉ የመድኃኒት ሕክምናዎችን በመጠቀም ራስ ምታትን መቆጣጠር ወይም ማከም ይችላሉ።
ይሁን እንጂ እርጉዝ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ እርጉዝ ሴቶች ራስ ምታትን ለማስታገስ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መንከባከብ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች በቂ እንቅልፍ እንዲያገኙ እና ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለማስወገድ ነው.
ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግቦችን በመመገብ ጥሩ የደም ስኳር ሚዛን መጠበቅ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት እና በሕክምና መመሪያ መሠረት የመለማመድ አስፈላጊነት ችላ ሊባል አይገባም ።

እርጉዝ ሴቶች የራስ ምታትን ቀላል አድርገው ሊመለከቱት ወይም ችላ ሊሉት አይገባም ምክንያቱም ራስ ምታት የእናትን እና የፅንሱን ጤና ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች ነገሮች ማስረጃ ሊሆን ይችላል.
ሌሎች የራስ ምታት መንስኤዎች እንቅልፍ ማጣት፣ የደም ግፊት መጨመር እና የደም ማነስን ያካትታሉ።
ራስ ምታት አስጨናቂ ሆኖ ከቀጠለ በጤና ሁኔታ ላይ ያሉ ለውጦችን መከታተል እና መከታተል እና ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው.

የማያቋርጥ ራስ ምታት ለነፍሰ ጡር ሴቶች አደገኛ ነው?

ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል፣ ምንም እንኳን እንደ ማይግሬን፣ የጭንቀት ራስ ምታት እና የራስ ምታት ያሉ አሰልቺ የሆኑ ራስ ምታት የተለመዱ ቢሆኑም የበለጠ ከባድ ሊሆን የሚችል ሌላ በሽታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት ሆርሞኖች ይጎዳሉ, ሴቶች ለሆርሞን መዛባት እና ለራስ ምታት የተጋለጡ ያደርጋቸዋል.
በሆርሞኖች ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች ምክንያት በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ራስ ምታት ይጨምራል.
ነገር ግን ራስ ምታት በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ይሻሻላል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል.

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ የደም መጠን እና ሆርሞኖች በመጨመሩ ምክንያት የጭንቅላት ድግግሞሽ በዘጠነኛው ሳምንት እርግዝና ይጨምራል.
ይሁን እንጂ ራስ ምታት በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ ሊጀምር እና በእርግዝና ወቅት ሊቀጥል ይችላል.

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት እንደ የደም ግፊት, የደም ቧንቧ በሽታ እና ፕሪኤክላምፕሲያ የመሳሰሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል.
ስለዚህ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የማያቋርጡ እና ተደጋጋሚ ራስ ምታት ካጋጠማት ምንም አይነት ከባድ የጤና ችግር አለመኖሩን ለማረጋገጥ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

እርጉዝ ሴቶች ላይ ራስ ምታት ዝቅተኛ የደም ግፊት ምልክት ነው?

በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ከእርግዝና ውጭ ከሆኑ መደበኛ እሴቶች ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ ነው።
ለምሳሌ ለመጀመሪያው የእርግዝና ደረጃ መደበኛ የደም ግፊት 120/80 ሲሆን በእርግዝና ወቅት ደግሞ 110/70 ነው.

ከእነዚህ እሴቶች በታች ዝቅተኛ የደም ግፊት ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የራስ ምታት ያስከትላል ፣ ይህም እስከ አንገቱ ድረስ የሚዘልቅ እና በእነዚህ ቦታዎች ላይ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት አብሮ ይመጣል።

የድንጋጤ ምልክቶች በተለይ በእድሜ የገፉ ሰዎች ግራ መጋባት፣ ቀዝቃዛና ላብ ያደረበት ቆዳ እና የከንፈሮች ቀለም መቀየር ይገኙበታል።
የእርግዝና ራስ ምታት በመጀመሪያዎቹ እና በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ በጣም ከተለመዱት ችግሮች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የፕሪኤክላምፕሲያ በሽታን ሊያመለክት ይችላል።
ስለዚህ, እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

በአጠቃላይ, በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለማከም መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ ከባድ ካልሆኑ ወይም ከእርግዝና ጋር የተያያዙ አደጋዎች ካልሆኑ በስተቀር አይመከሩም.
በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት የደም ግፊት መቀነስ የተለመደ ነው, እና በቂ መጠን ያለው ጨው እና ፈሳሽ በመውሰድ ሊጨምር ይችላል.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የብረት እጥረት ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ያስከትላል?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእርግዝና ወቅት የብረት እጥረት ወደ አንዳንድ የማይመቹ ምልክቶች ለምሳሌ እንደ ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ.
የብረት እጥረት የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን ዝቅተኛ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ወደ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ለማጓጓዝ ሃላፊነት ያለው ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.

በእርግዝና ወቅት, ሴቶች የፅንሱን እድገት እና የእርግዝና እድገትን ለመደገፍ ተጨማሪ መጠን ያለው ብረት ያስፈልጋቸዋል.
የብረት ፍላጎቶች ካልተሟሉ, የብረት እጥረት እና የደም ማነስ ሊከሰት ይችላል.

የብረት እጥረት የደም ማነስ ምልክቶች አንዱ ራስ ምታት ነው።
እርጉዝ ሴቶች የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ የፊት ክፍል ላይ ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል.
በተጨማሪም, ሴቶች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊሰማቸው ይችላል.

በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት, የብረት ምርመራ ለማድረግ እና በቂ መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ማነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ሐኪሙ ማንኛውንም የብረት እጥረት ለማካካስ የብረት ማሟያዎችን ሊያዝዝ ይችላል.

በቤት ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የራስ ምታት ሕክምና ምንድነው?

ራስ ምታት ብዙ ሰዎች የሚሠቃዩበት የተለመደ ችግር ነው, ይህ ችግር በእርግዝና ወቅት ይጨምራል.
ምንም እንኳን ብዙ አይነት የራስ ምታት ዓይነቶች ቢኖሩም, ማይግሬን በጣም ታዋቂ እና በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.

ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች በሆርሞን ለውጥ፣ በስነ ልቦና ውጥረት፣ በአንገትና በትከሻ ውጥረት፣ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በፈሳሽ እጥረት ሳቢያ በእርግዝና ራስ ምታት ይሰቃያሉ።
ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች ራስ ምታትን ለማስታገስ እና ህመምን ለማስታገስ በቤት ውስጥ አንዳንድ ቀላል ሂደቶችን መከተል ይችላሉ.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ራስ ምታትን ለማከም በጣም ታዋቂ ከሆኑ የቤት ውስጥ ዘዴዎች መካከል-

1. ራስ ምታት ሲሰማዎት ዚፕ ይውሰዱ.
2. እንደ ዘር እና ለውዝ ያሉ ማግኒዚየም የያዙ ምግቦችን ይመገቡ።
3. ለ 10 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ጭምቅ ወደ ግንባሩ አካባቢ ይተግብሩ.
4. በጨለማ ክፍል ውስጥ ዘና ይበሉ እና ጥልቅ ትንፋሽን ይለማመዱ።
5. ሞቅ ያለ ገላዎን ይታጠቡ እና ብዙ እረፍት እና መዝናናት ይደሰቱ።
6. የሰውነት ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
7. በዶክተርዎ እንደታዘዙት አሲታሚኖፌን (Tylenol) በደህና ይውሰዱ።
8. የራስ ምታት ምልክቶችን ለማስወገድ ተጨማሪ የግማሽ ሰዓት እንቅልፍ ያግኙ።

ምንም እንኳን የቤት ውስጥ ህክምና በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የራስ ምታትን ለማስታገስ ውጤታማ ሊሆን ቢችልም ማንኛውንም መድሃኒት ወይም ህክምና ከመውሰዱ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች በፅንሱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ለማስወገድ መወገድ ያለባቸው አንዳንድ መድሃኒቶች እንዳሉ ማወቅ አለባቸው.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ዓይነት ምግቦች የተከለከሉ ናቸው?

1. ያልበሰለ ስጋ፡- ጥሬ ወይም በቂ ያልሆነ የበሰለ ስጋ እንዳይበሉ ይመከራል ምክንያቱም ሊስቴሪያ ባክቴሪያ ስላለው ፅንሱን በማህፀን በኩል ስለሚጎዳ የፅንስ መጨንገፍ ወይም ፅንስ መወለድን ያስከትላል።
2. አሳ፡- ጥሬ ዓሳ ለምሳሌ ያልበሰለ አሳ እና ሼልፊሽ ከመብላት መቆጠብ አለብህ ምክንያቱም በፅንሱ ላይ የጤና ችግር የሚያስከትሉ ባክቴሪያ፣ ቫይረሶች ወይም ጥገኛ ተህዋሲያን ሊይዙ ይችላሉ።
   እንዲሁም ሜርኩሪ የያዙ የባህር ምግቦችን ከመብላት መቆጠብ አለብዎት ምክንያቱም የአዕምሮ እድገት መዘግየት እና ጉዳት ያስከትላል።
3. ያልተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎች፡- እንደ አይብ እና እርጎ ያሉ ያልተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲሁም ጥሬ እንቁላልን ለምግብ መመረዝ የሚዳርጉ ባክቴሪያዎችን እንዳይጠቀሙ ይመከራል።
4. ያልበሰለ ስጋ እና አሳ፡- በበቂ ሁኔታ ያልበሰሉ ስጋ እና አሳ ከመብላት መቆጠብ አለቦት ለምሳሌ መካከለኛ-ብርቅዬ ወይም መካከለኛ-ብርቅዬ ስቴክ፣ሱሺ እና ሳሺሚ ያሉ በፅንሱ ጤና ላይ ተፅዕኖ የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን ስለሚይዙ።

በሦስተኛው ወር ራስ ምታት ከወንድ ልጅ ጋር እርግዝና ምልክት ነው?

የእርግዝና ምልክቶች በሴቶች መካከል ይለያያሉ እና ከአንዱ ጉዳይ ወደ ሌላው ይለያያሉ.
በእርግዝና ወቅት ሴቶች ሊያጋጥሟቸው ከሚችሉት ምልክቶች አንዱ ራስ ምታት ነው.

ሴቶች በእርግዝና ወቅት በተለይም በመጀመሪያዎቹ ወራት ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል.
ይህ ቢሆንም, ራስ ምታት እና በፅንሱ ጾታ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት የለም.

አንዳንዶች በጭንቅላቱ ፊት ላይ ያለው ከባድ ራስ ምታት የወንድ እርግዝናን ያሳያል ብለው ያምኑ ይሆናል ፣ ቀላል ራስ ምታት ደግሞ የሴት እርግዝናን ያሳያል ፣ ግን ይህ አባባል በሳይንስ የተደገፈ አይደለም እና ጠንካራ ማስረጃ የለውም ።

በእርግዝና ወቅት የራስ ምታት መጨመር ከከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን ጋር የተያያዘ ነው.
አንዳንድ ባለሙያዎች ይህ ጭማሪ በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች ብስጭት እንደሚፈጥር እና በዚህም ምክንያት ራስ ምታት እንደሚያመጣ ያምናሉ.

በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን ለማስታገስ አንዳንድ የመከላከያ እርምጃዎችን መከተል ይቻላል, ለምሳሌ በአንድ በኩል መተኛት እና ራስ ምታት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምክንያቶች እንደ ውጥረት, ውጥረት, ደማቅ ብርሃን እና ከፍተኛ ድምጽ.
በተጨማሪም በቂ ውሃ መጠጣት እና በቂ እረፍት እና መተኛት ይመከራል.

በጣም የመጀመሪያ የእርግዝና ምልክቶች ምንድ ናቸው?

1. የወር አበባ መዘግየት፡ የወር አበባ መዘግየት በጣም ቀደም ባሉት ጊዜያት እርግዝና ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ነው።
   በተጠበቀው ቀን የወር አበባ አለማግኘት አብዛኛውን ጊዜ እርግዝና ሊኖር የሚችል ምልክት ነው.
2. የባሳል የሰውነት ሙቀት መጨመር፡ ከወር አበባ መዘግየት በተጨማሪ የባሳል የሰውነት ሙቀት መጨመር እርግዝናን ሊያመለክት ይችላል።
   ሴቶች የሰውነታቸውን ሙቀት በእንቆቅልሽ ቴርሞሜትር መለካት ይችላሉ።
3. ጡት በሚነካበት ጊዜ ህመም ወይም ህመም፡- አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በጡት ላይ መጠነኛ ህመም ወይም ርህራሄ ሊሰማቸው ይችላል።
4. የሴት ብልት ደም መፍሰስ፡- ውስን የሆነ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ወይም “ነጥብ” በጣም ቀደምት እርግዝና ምልክት ነው።
   ከማህፀን ውስጥ ደም ወደ ውስጥ በመግባቱ ምክንያት በሴት ብልት ውስጥ ቀላል የደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል, እና ይህ የእርግዝና ምልክት እንደሆነ ይቆጠራል.
5. ድካም እና ድካም፡ ድካም እና ድካም የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው።
   አንዲት ሴት ትንሽ ጥረት ካደረገች በኋላ እንኳን በጣም ድካም እና ድካም ሊሰማት ይችላል.
   ይህ በሆርሞን ለውጥ እና በሰውነቷ ውስጥ ባለው ከፍተኛ ሜታቦሊዝም ምክንያት ሊከሰት ይችላል.
6. የምግብ ፍላጎት ለውጦች፡ የወደፊት ሴቶች ራሳቸው የተለያየ የምግብ ፍላጎት ሊያጋጥማቸው ይችላል ወይም ለተወሰኑ የምግብ አይነቶች ፍላጎት ሊሰማቸው ይችላል።
7. የጡቶች መጠን እና ስሜታዊነት መጨመር፡ ሴቶች ጡታቸው መጠን ሲጨምር እና በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

የመተኛት ፍላጎት የእርግዝና ምልክት ነው?

እንቅልፍ አለመተኛት በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች የሚያመሳስላቸው ነገር ነው.
ከመጠን በላይ መተኛት ብዙ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች ናቸው.
ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮጄስትሮን - የእርግዝና ሆርሞን - የማያቋርጥ የድካም ስሜት እና ድካም ሊያስከትል ይችላል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከመጠን በላይ እንቅልፍ የመተኛት ዋና ምክንያት ከፍተኛ ፕሮጄስትሮን መጠን ነው።

በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ሴቶች ከእንቅልፍ ለመነሳት ሊቸገሩ ይችላሉ, እና ያለማቋረጥ ድካም እና ድካም ይሰማቸዋል.
በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሰውነት ለመተኛት የሚያስፈልገው የሰዓት ብዛት ይጨምራል.
አንዳንዶች የእንቅልፍ መጨመር እና ሌሎች እንደ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የጡት ንክኪ ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

በተጨማሪም, አንዳንድ ሴቶች የመሽተት ስሜት እና የምግብ ጥላቻ ሊያጋጥማቸው ይችላል, ወይም ጠንካራ የመመገብ ፍላጎት ሊሰማቸው ይችላል.
ይህ በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የአካል ለውጦች አካል ነው.

ይሁን እንጂ የወደፊት እናቶች ከመጠን በላይ የእናቶች እንቅልፍ በፅንሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ብለው ሊያስቡ ይችላሉ.
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ከመጠን በላይ የእናቶች እንቅልፍ በፅንሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚያረጋግጥ ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.
ይሁን እንጂ ሥር የሰደደ ምልክቶች ወይም ከልክ ያለፈ ጭንቀት ያለባቸው እናቶች ምክር ለመጠየቅ እና የጤና ሁኔታቸውን እና የፅንሱን ጤንነት ለማረጋገጥ ወደ ሀኪማቸው መሄድ አለባቸው.