የማህፀኑ መክፈቻ XNUMX ሴ.ሜ ነው ነጭ ፈሳሽ በብዛት መብዛቱ ምጥ ቅርብ መሆኑን ያሳያል?

የማህፀን መክፈቻ XNUMX ሴ.ሜ ነው

ብዙዎች የ 1 ሴንቲ ሜትር የማህፀን መክፈቻ ማለት በቅርቡ ወይም በጥቂት ቀናት ውስጥ የመውለድ ጊዜ ይሆናል ብለው ያስባሉ.
ሆኖም ግን, እውነቱ, የተወለደበት ጊዜ በ 1 ሴንቲ ሜትር የማህፀን መክፈቻ ላይ በመመርኮዝ ብቻ ሊወሰን አይችልም.
ማሕፀን በ 10 ሴ.ሜ ክፍት መሆን አለበት እና ለመውለድ መኮማተር መከሰት አለበት.

በመጀመሪያ ደረጃ ሴቲቱ በመጨረሻው የእርግዝና ወር ውስጥ እንደገባች የማኅጸን ጫፍ ቀስ በቀስ መስፋፋት እንደሚጀምር ማመላከት አስፈላጊ ነው.
ይህ መስፋፋት የሚከሰተው ፅንሱ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲያልፍ ለማስቻል ነው።
እነዚህ መስፋፋት የሚከሰቱት በመኮማተር የማህፀን በር በመክፈት፣ ዘና እንዲሉ እና የማኅጸን አንገትን በማሳጠር ከዚያም ውጥረቱ እየቀነሰ ይሄዳል (የማህጸን ጫፍ መጥፋት) ህፃኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲዘዋወር ያደርጋል።

የመጀመርያው ደረጃ እናትየው በዳሌው አካባቢ መኮማተር እና ቡናማ ወይም ደም አፋሳሽ የሆነ የሴት ብልት ፈሳሾች ጋር የተወሰነ ጫና ሲሰማት ነው።
ለመውለድ, ማህፀኑ 10 ሴ.ሜ ክፍት መሆን አለበት.
ዶክተሩ የማሕፀን መክፈቻውን መጠን ሊወስን ይችላል, እና 1 ሴ.ሜ ብቻ ክፍት ከሆነ, ይህ ማለት ህጻኑ ገና መወለድን ማዘጋጀት አልጀመረም ማለት ነው.

የፅንሱ ጭንቅላት ወደ ዳሌ አካባቢ የመውረድ እድልን የሚጨምሩ አንዳንድ ዘዴዎች አሉ ለምሳሌ በእግር መራመድ እና ለረጅም ጊዜ መንቀሳቀስ።
በተጨማሪም, ጭንቅላትን ወደ ዳሌ አካባቢ ዝቅ ለማድረግ የሚረዱ አንዳንድ ልምምዶች አሉ.

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የማኅጸን ጫፍ ሙሉ በሙሉ የተዘጋ መሆኑን እና ከሳምንታት በኋላ, ከበርካታ ቀናት ወይም ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከመወለዱ በፊት ከ1-2 ሴ.ሜ ሊሰፋ ይችላል.
ስለዚህ የማኅጸን ጫፍ በዘጠነኛው ወር እርግዝና መጀመሪያ ላይ በ 1 ሴ.ሜ መዘርጋት መጀመሩ የተለመደ ነው, ይህ የማለቂያው ቀን መቃረቡን ሳያሳይ ነው.
የማኅፀን 1 ሴ.ሜ የሚከፈትበት የትውልድ ጊዜ ከአንዱ ሴት ወደ ሌላ ይለያያል, ምክንያቱም የማኅጸን ጫፍ ብዙ ሊሰፋ ስለሚችል እና መውለድ በቀናት ውስጥ ስለሚከሰት ለሌላ ሴት ደግሞ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.

የማህፀን መክፈቻን እንዴት መጨመር እችላለሁ?

1. የመመገቢያ ቀናት;
   አንዳንድ ጥናቶች እንዳረጋገጡት በእርግዝና የመጨረሻ ሳምንታት ውስጥ ቴምርን መመገብ በወሊድ መጀመሪያ ላይ የማኅጸን ጫፍ መከፈት እና መስፋፋት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ማንኛውንም ኢንዴክሽን የመጠቀምን አስፈላጊነት ይቀንሳል።
   በሐኪምዎ መመሪያ መሰረት ተገቢውን የቀን መጠን መጠቀማቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
2. በእጅ ለመውለድ የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት;
   እጅን ለመውለድ የማህፀን በርን ማስፋት አንዳንድ ዶክተሮች ምጥ ለማነሳሳት የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው።
   ዶክተሩ የ amniotic ከረጢቱን በእጅ ከማህጸን ጫፍ አካባቢ ይለያል ይህም የፕሮስጋንዲን ሆርሞን እንዲመነጭ ​​የሚያደርገውን የማህፀን መኮማተርን ያበረታታል።
   በሴት ብልት ውስጥ በሚከሰት ኢንፌክሽን ውስጥ ይህንን ዘዴ መከተል የማይመከር መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል.
3. የወሊድ ኳስ መጠቀም;
   የወሊድ ኳስ እንደ ዲሲፕሊን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
   ነፍሰ ጡር ሴቶች የላይኛውን አካል ለማረፍ እና ዳሌውን በክብ እንቅስቃሴዎች ለማንቀሳቀስ ወንበር መጠቀም ይችላሉ.
   እነዚህ መልመጃዎች የማኅጸን ጫፍን ለመክፈት እና የጉልበት ሥራን ለማነቃቃት ይረዳሉ.
4. የጉልበት ሥራ መነሳሳት;
   ከወሊድ በፊት የወሊድ ሂደትን ለማመቻቸት በዶክተርዎ ምጥ ሊነሳሳ ይችላል.
   ይህ የሚደረገው ለእናቲቱ በማህፀን ውስጥ መኮማተር እንዲጨምር እና በዚህም የማኅጸን አንገት እንዲከፈት የሚረዱ ሆርሞኖችን በመስጠት ነው።
   ይሁን እንጂ ሕክምናው ሐኪሙ ማነሳሳት ለእርግዝና ሁኔታ እና ለእናቲቱ ጤንነት ተስማሚ መሆን አለመሆኑን መወሰን አለበት.

ማህፀን XNUMX ሴ.ሜ የሚከፈተው መቼ ነው?

ሳይንሳዊ ምንጮች እንደሚያመለክቱት የማኅጸን ጫፍ በመውለድ ጊዜ ቀስ በቀስ ይከፈታል.
ማህፀኑ በ XNUMX ሴ.ሜ ከተከፈተ, ይህ ማለት ሴቷ ወደ ንቁ የጉልበት ሥራ ገብታለች ማለት ነው.

በዚህ ደረጃ ማህፀኑ መስፋፋት ይጀምራል እና መኮማቱ እየጠነከረ ይሄዳል, ይህም የማኅጸን ጫፍ እንዲከፈት, እንዲፈታ እና እንዲያጥር በማድረግ ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲዘዋወር መንገድ ይከፍታል.

የማሕፀን መክፈቻ XNUMX ሴ.ሜ ሲደርስ ሴትየዋ ልትወልድ ነው, ሁለተኛው የምጥ ደረጃ, "ንቁ ደረጃ" ተብሎ የሚጠራው ይጀምራል.
ይህ ደረጃ በወሊድ ውስጥ ረጅሙ ሲሆን ጥቂት ቀናት ወይም ጥቂት ሰዓታት ሊወስድ ይችላል.

የማሕፀን መክፈቻ ወደ XNUMX ሴ.ሜ ሲጨምር ሴትየዋ ከባድ እና ከባድ ህመም ሊሰማት ይችላል, እናም በችግር መተንፈስ ይችላል.
ይህ ስሜት ለነፍሰ ጡር ሴቶች በተለይም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ እንግዳ ሊሆን ይችላል.

የማሕፀን መክፈቻ የቆይታ ጊዜ እና የወሊድ መሻሻል ከአንድ ሴት ወደ ሌላ እንደሚለያይ መጥቀስ አስፈላጊ ነው.
አንዳንድ ሴቶች ወደ ንቁ ምጥ ለመግባት ረዘም ያለ ጊዜ ሊያስፈልጋቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ በፍጥነት ሊከሰት ይችላል.

በወሊድ መጀመሪያ መካከል እና የማኅጸን ጫፍ እስከ XNUMX ሴ.ሜ በሚከፈትበት ጊዜ "ድብቅ ደረጃ" የሚባል ደረጃ አለ.
ይህ ደረጃ ቀርፋፋ እና ለመጀመሪያው ህጻን በአማካይ ወደ XNUMX ሰአታት የሚቆይ ሲሆን ከዚህ በፊት ልጅ ለወለዱ ሴቶች ደግሞ ከXNUMX እስከ XNUMX ሰአታት ይቆያል።
ሆኖም ፣ ድብቅ ደረጃው አንዳንድ ጊዜ ከ XNUMX እስከ XNUMX ሰዓታት ሊቆይ ይችላል።

በድንግልና ውስጥ ምጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በድንግልና በተፈጥሮ መወለድ ምጥ ለተወሰነ ጊዜ ይቀጥላል።በመጀመሪያ እርግዝና የድንግል ልደት ከ10 እስከ 14 ሰአታት ሊወስድ ይችላል እስከ 18 ሰአታት ሊወስድ ይችላል።
የቀዝቃዛ የጉልበት ሥራ በማህፀን ውስጥ የሚቆይበት ጊዜ በእያንዳንዱ ጊዜ ከ 30 እስከ 45 ሰከንድ ያልበለጠ መሆኑ ይታወቃል.

ሴትየዋ ድንግል ከሆነች ከቀዝቃዛ ምጥ በኋላ የነቃ ምጥ እስከ ስምንት ሰአታት ሊቆይ ይችላል ነገርግን ከዚያ በላይ ሊረዝም ወይም ሊያጥር ይችላል።
የመጀመሪያው የወሊድ እና የመውለድ ደረጃ ሴቷ የማያቋርጥ መኮማተር ሲጀምር ነው.
የዚህ ደረጃ ቆይታ አብዛኛውን ጊዜ ከ 4 እስከ 8 ሰአታት ወይም ከዚያ በላይ ነው.

ከቀዝቃዛው የጉልበት ጊዜ በኋላ, ምጥ ይከተላል, እሱም በማህፀን ውስጥ በተከታታይ መኮማተር ይታወቃል.
ይህ ምጥ አብዛኛውን ጊዜ እስከ 6 እስከ 10 ሰአታት ድረስ ይቆያል, ምክንያቱም ማህፀኑ አንገቱን ለማስፋት ስለሚሰራ, በእያንዳንዱ መወጠር በትንሹ ይስፋፋል.
ህጻኑ እንዲያልፍ የማኅጸን ጫፍ 10 ሴ.ሜ ያህል መክፈት ያስፈልገዋል, ይህ ደግሞ ሙሉ መስፋፋት ይባላል.

በመጀመሪያ ቀዳማዊ ምጥ ውስጥ, የተቋቋመ ምጥ እና ሙሉ ማራዘሚያ ብዙውን ጊዜ ከ 8 እስከ 12 ሰአታት ይወስዳል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው እርግዝና (5 ሰአት ገደማ) ፈጣን ነው.

ምልክቶች ከወሊድ በፊት ሰዓታት?

1. ቁርጠት እና ቁርጠት ይሠቃያሉ፡ ቁርጠት የሚጀምሩት በተረጋጋ ምጥ ሲሆን ሴቲቱም በሆድ አካባቢ ቁርጠት ሊሰማት ይችላል።
2. እንቅልፍ ማጣት፡- አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በቋሚ ምጥ ወቅት በቂ እንቅልፍ መተኛት ከባድ ሊሆንባት ይችላል።
3. የጭንቅላት መሰባበር ወይም የወሊድ ውሃ፡- የጭንቅላት መሰባበር ወይም የወሊድ ውሃ ምጥ ከመድረሱ ከሰዓታት በፊት ከሚታዩ ምልክቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል።
   ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ሲወጣ ወይም አነስተኛ መጠን ያለው የውስጥ ሱሪውን ያረጠበው ሊከሰት ይችላል.
4. ሆዱ እየቀነሰ ቅርፁም ይለዋወጣል፡- ፅንሱ በዚህ ጊዜ ውስጥ በመንቀሳቀስ በዳሌው ውስጥ እንዲቀመጥ ያደርጋል፣ ይህም ሆዱ ዝቅ እንዲል እና ቅርፁን እንዲቀይር ያደርጋል።
5. የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት፡- የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት ይጀምራል፣ ምክንያቱም የማኅፀን የታችኛው ክፍል ቀስ በቀስ እየሰፋና እየተከፈተ ይሄዳል።
6. የሴት ብልት ፈሳሾች መጨመር፡- ሴቶች የሴት ብልት ፈሳሾች መጨመሩን ያስተውሉ ይሆናል ይህም ቡናማ ወይም ሮዝ ቀለም ይኖረዋል።
7. የመሽናት እና የመፀዳዳት ፍላጎት መጨመር፡ አንዲት ሴት በተረጋጋ ምጥ ወቅት በጣም ትልቅ እና ብዙ ጊዜ የመሽናት እና የመፀዳዳት ፍላጎት ሊሰማት ይችላል።

ለዶላር መርፌ ምን ያህል ሴንቲ ሜትር ይሰጣሉ?

ኤፒዱራል ማለት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምጥ እና በወሊድ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ የሚደረግ አሰራር ነው።
የመርፌው ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች ይለያያል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚሰጠው የማኅጸን ጫፍ እስከ 3-4 ሴ.ሜ ከተስፋፋ በኋላ እና ኮንትራቶች እየጨመሩ ሲሄዱ ነው.
በተጨማሪም መርፌውን ከመጠቀምዎ በፊት ምንም አይነት የጤና ችግር አለመኖሩን ለማረጋገጥ ሐኪም ማማከር አለብዎት.

አንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ነፍሰ ጡር ሴት የደም ሕመም እና የልብ ችግር ያለባቸው እንደ የጀርባ መርፌ አስተዳደርን ይከላከላሉ.
ስለዚህ, በነፍሰ ጡር ሴት አቀማመጥ ላይ በመመርኮዝ የጀርባ መርፌን መጠቀም ተገቢነት መወሰን አለበት.

የጀርባ መርፌ በሚሰጥበት ጊዜ በማደንዘዣ ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ በሆነው ሐኪም በተወሰነ ቦታ ላይ በጀርባ ውስጥ ይጣላል.
መርፌው በምጥ እና በወሊድ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ ስለሚሰራ ሂደቱ ብዙውን ጊዜ ሥራ ለመጀመር ከ10 እስከ 20 ደቂቃዎች ይወስዳል።

የተለያዩ የጀርባ መርፌዎች መኖራቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ የሚያሠቃዩ ናቸው.
ሰው ሰራሽ የጉልበት ሥራ የበለጠ ውጤታማ የሆነ የጀርባ መርፌን ሊፈልግ ይችላል, ስሜታዊ ድጋፍ ግን ህመምን የማስታገስ ውጤት ይኖረዋል.

የጀርባው መርፌ ከባድ ህመምን ለመቀነስ እና ለነፍሰ ጡር ሴት ከፍተኛ ምቾት ለመስጠት አስተዋፅኦ ስለሚያደርግ በወሊድ ሂደት ውስጥ አስፈላጊ ሂደት ነው.
ይሁን እንጂ ነፍሰ ጡር ሴት መርፌውን ለመሰጠት አመቺ ጊዜን ለመወሰን እና እንደ ጤናዋ ሁኔታ ደህንነቱን ለማረጋገጥ ሐኪም ማማከር እና የጀርባውን መርፌ አጠቃቀም መወያየት አለባት.

ብዙ ቁጥር ያላቸው ነጭ ፈሳሾች በቅርቡ መወለድን ያመለክታሉ?

ነጭ ፈሳሽ ምጥ እየቀረበ መሆኑን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል.
አንዳንድ ሴቶች ምጥ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት ወይም መጀመሪያ ላይ የሴት ብልት ፈሳሾችን ያስተውላሉ እነዚህ ፈሳሾች ከባድ፣ ግልጽ፣ ሮዝ፣ ቡናማ ወይም ከደም ጋር ሊሆኑ ይችላሉ።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የምስጢር መጠን ወደ መወለድ አቅራቢያ ይጨምራል, ነገር ግን ነጭ ፈሳሽ ነጭ አለመኖሩን ልብ ሊባል ይገባዋል, እና ስለዚህ መወለዱን የሚያሳይ ማስረጃ አይደለም, ስለዚህ ምንም ጭንቀት አያስፈልግም.
ይሁን እንጂ የፈሳሹ ቀለም ከተለወጠ እና ሮዝ ከሆነ, ይህ የማለቂያው ቀን መቃረቡን ሊያመለክት ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የማኅጸን ጫፍ ነጭ ፈሳሾችን ለማምረት ሃላፊነቱን ይወስዳል, እና እነዚህ ምስጢሮች ቀላል ሽታ ሊኖራቸው ይችላል, ይህም የተለመደ ነው.
ነገር ግን በምስጢሮቹ መጠን፣ ቅርፅ ወይም ሽታ ላይ ምንም አይነት ለውጥ ካለ ይህ ምናልባት የችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

ከዚህም በላይ ልጅ ከመውለዱ በፊት የነጭው ፈሳሽ መጠን ይጨምራል, ነገር ግን እነዚህ ምስጢሮች ልጅ መውለድ መቃረቡን የሚያመለክቱ ተመሳሳይ ምስጢሮች አይቆጠሩም.
ስለዚህ, ምስጢሮቹ በከፍተኛ መጠን ቢጨመሩ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ቢቀየሩ, ይህ ምናልባት የችግር ምልክት እና አሳሳቢ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

የሴት ብልት ፈሳሾችም የመዋለጃ ቀን አካባቢ ሊጨምሩ ይችላሉ፣ እና ደማቅ ነጭ፣ ሮዝ ወይም ትንሽ ደም ቀይ ሊሆን ይችላል፣ እና ይህ ምጥ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት ሊከሰት ይችላል።
የእነዚህ ምስጢሮች መጨመር ወደ ምጥ መቅረብ ከሚታወቁት ምልክቶች አንዱ ነው.

ምንም እንኳን ነጭ ፈሳሽ በቅርብ የልደት ቀን ምልክት ሊሆን ቢችልም, የዚህ ምልክት ብቻ አይደለም.
ምጥ እየቀረበ መሆኑን የሚያሳዩ ብዙ ምልክቶች አሉ ለምሳሌ የማኅጸን ጫፍ መከፈት።

ማህፀን ለመክፈት የሚረዳው መጠጥ ምንድን ነው?

ከእነዚህ መጠጦች ውስጥ አንዱ “ቀረፋ መጠጥ” ነው።
የቀረፋ መጠጥ ማህፀንን ለማዝናናት እና የመውለድ ሂደትን ለማነቃቃት የሚረዳ ተፈጥሯዊ መጠጥ ነው.
ስለዚህ ይህንን መጠጥ በቅድመ ወሊድ ጊዜ ውስጥ እንዲጠጡ ይመከራል።

በተጨማሪም "የቲም መጠጥ" አለ, እሱም በተጨማሪ የማሕፀን ማህፀንን ለማዝናናት እና የመውለድን ሂደት ለማመቻቸት የሚረዱ ጥቅሞችን ይዟል.
ይህ መጠጥ የሚዘጋጀው ቲማን በመጠቀም ነው እና ከመውለዱ በፊት ይበላል.

"አኒስ መጠጥ" ከወሊድ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ችግሮችን ለማከም ከሚጠቀሙት መጠጦች ውስጥ አንዱ ነው.
ማህፀንን ለማነቃቃት እና ባዶ ለማድረግ የሚረዱ አነቃቂ ባህሪያትን ይዟል, እና ስለዚህ የወሊድ ሂደትን ለማመቻቸት አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ይሁን እንጂ ካምሞሊም ማህፀን ውስጥ ለመክፈት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ጥያቄን ጨምሮ ማህፀኗን ለመክፈት እና በተፈጥሮ ልጅ መውለድ ላይ ስላለው ተጽእኖ ብዙ ጥያቄዎች ሊነሱ ይችላሉ.
አንዳንድ የሕክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካምሞሚል መመገብ የመውለድን ሂደት ያፋጥናል፣የማህፀን ምጥ እንዲፈጠር እና ምጥ እንዲፈጠር ያደርጋል።

የ "ዝንጅብል መጠጥ" የማህፀን ጡንቻዎችን የሚያነቃቃ እና የመውለድ ሂደትን ለማመቻቸት አስተዋፅኦ ስለሚኖረው ለሰውነት ጤና ከሚያስገኛቸው በርካታ ጥቅሞች በተጨማሪ ልንዘነጋው አንችልም።

የማህፀን መክፈቻን ለማመቻቸት እነዚህን መጠጦች መጠቀም እንደ ተፈጥሯዊ ዘዴ ይቆጠራል, ነገር ግን የሕክምና ምክርን አይተካም.
ስለዚህ, እነዚህን መጠጦች ከመጠቀምዎ በፊት ወይም አዲስ የቅድመ ወሊድ አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት ዶክተሮችን ማነጋገር እና ማማከር ጥሩ ነው.

መራመድ የማኅጸን ጫፍን ለመክፈት ይረዳል?

መራመድ የወሊድ ሂደትን በማመቻቸት እና የማኅጸን ጫፍን ለመክፈት ትልቅ ሚና የሚጫወት ይመስላል.
መራመድ ዝቅተኛ ጥንካሬ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን ይህም የማኅጸን ጫፍ መከፈት ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ህፃኑን ወደ ውጭ ማስወጣት ቀላል ያደርገዋል።
ስለሆነም ዶክተሮች በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት የእግር ጉዞ መጨመርን ይመክራሉ.

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በእርግዝና በዘጠነኛው ወር በእግር መሄድ የማህፀን መክፈቻን ለማስፋት እና የወሊድ ሂደትን ለማቀላጠፍ ይረዳል.
መራመድ የማኅጸን ጫፍን ያበረታታል እና ፅንሱ ወደ ዳሌው አካባቢ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል።
መራመድ ወደ ምጥ መጨናነቅ እንደማይዳርግ ተስተውሏል, ይህም ህፃኑን ወደ ውጭ የመግፋት ሃላፊነት ያለው የማህፀን ጡንቻ በየጊዜው የማጥበብ እና የመዝናናት ሂደት ተደርጎ ይቆጠራል.

በተጨማሪም በእግር መራመድ በዘጠነኛው ወር ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሌሎች ጥቅሞች አሉት ይህም በዳሌው ውስጥ ያለውን ህፃን መረጋጋት ስለሚያሳድግ እና ፕሮስጋንዲን የተባለ ሆርሞን እንዲለቀቅ ይረዳል, ይህም አካልን ለመውለድ ለማዘጋጀት አስተዋፅኦ ያደርጋል.
በእግር መራመድም የወሊድ ህመምን ለማስታገስ እና የሕፃኑን አቀማመጥ ለማሻሻል የሚረዳ ዘዴ ነው.

ልጅ መውለድን የሚያመቻቹ ፍሬዎች ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ፍራፍሬዎች የወሊድ ሂደትን ለማመቻቸት እና ምጥ እንዲፈጠር የሚያስፈልገውን ጊዜ ለማሳጠር ጠቃሚ ናቸው.
እንደ ቴምር እና አናናስ ያሉ የትሮፒካል ፍራፍሬዎች በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ለመመገብ ተመራጭ ከሆኑ ፍራፍሬዎች መካከል ይጠቀሳሉ።

ቴምር በፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን ኢንዛይሞች እንዲመነጩ ያበረታታል ተብሎ ይታመናል የማኅጸን አንገትን ለማቅጠን እና ምጥ ለማቀላጠፍ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ቴምርን መመገብ ነፍሰ ጡር ሴት በወሊድ ወቅት ምጥ እንዲፈጠር ያላትን ፍላጎት ሊቀንስ ይችላል።

አናናስ ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድን የሚያመቻች ፍሬ ነው።
አናናስ ብሮሜላይን የተባለ ኢንዛይም በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የማኅጸን ጫፍን ለማለስለስ እና ለማስፋት የሚረዳ ሲሆን ይህም የወሊድ ሂደትን ያፋጥናል.

አናናስ እና ቴምር መውለድን ለማቀላጠፍ ያለው ጥቅም በዘጠነኛው ወር እርግዝና ውስጥ ከመመገብ ጋር የተያያዘ ነው።
እነዚህን ፍራፍሬዎች በአጠቃላይ ጤናማ የእርግዝና አመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራል, ነገር ግን የእርግዝናውን ደህንነት ለማረጋገጥ ከመመገባቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

ፅንሱ ወደ መወለድ ሲቃረብ ይንቀሳቀሳል?

የትውልድ ቀን ሲቃረብ ብዙ ሰዎች በእናቲቱ ማህፀን ውስጥ ያለውን ፅንስ እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት ይጀምራሉ.
የፅንስ እንቅስቃሴው የማለቂያው ቀን እየቀረበ መሆኑን ወይም እንዳልሆነ በትክክል የሚያመለክት መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው.

የፅንስ እንቅስቃሴ የግድ የተወለደበትን ቀን አያመለክትም.
ይልቁንም ይህ እንቅስቃሴ የፅንሱን ጤንነት አመላካች እንደሆነ እና ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል.
ስለዚህ, በፅንሱ እንቅስቃሴ ጥንካሬ እና በወሊድ ቅርበት መካከል ምንም ግንኙነት የለም.

በስምንተኛው ወር እርግዝና, ማህፀኑ ለፅንሱ ጥብቅ ይሆናል, ስለዚህም, እንቅስቃሴው ሊቀንስ ይችላል.
አንዳንዶች የፅንስ እንቅስቃሴ እጥረት ሊሰማቸው ይችላል እና እንቅስቃሴው ከተፈለገው የልደት ቀን በፊት ያነሰ ይሆናል.
ይሁን እንጂ ዶክተሮች የፅንስ እንቅስቃሴ በእርግዝና ወቅት እና በወሊድ ጊዜ, ምጥንም ጨምሮ እንደሚቀጥል ይጠቁማሉ.

የመዋለድ ቀኑ ሲቃረብ ማህፀኑ ይበልጥ እየጠበበ ይሄዳል, ይህም የፅንሱን በነጻነት የመንቀሳቀስ ችሎታ ይቀንሳል.
ከወሊድ በፊት የፅንስ እንቅስቃሴ ተፈጥሮ እንደ የተወለደበት ቀን ሊለያይ ይችላል።
ለምሳሌ የፅንስ እንቅስቃሴ በዘጠነኛው ወር ውስጥ ያለጊዜው በሚወለድበት ጊዜ ጠንካራ ነው, ይህ ደግሞ የፅንሱ መጠን መጨመር እና በዙሪያው ያለው የማህፀን ጠባብ ቦታ ምክንያት ነው.

የማለቂያው ቀን ሲቃረብ የፅንስ እንቅስቃሴ በጣም ቀርፋፋ ሊሆን ይችላል።
ይሁን እንጂ እናትየው በቀን ውስጥ ቢያንስ አሥር ጊዜ ብዙ የፅንስ እንቅስቃሴዎች ሊሰማት ይገባል.

የፅንስ እንቅስቃሴ መጨመር እንደ ልጅ መውለድ ምልክት ተደርጎ አይቆጠርም, በተቃራኒው, የፅንስ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የተወለደበት ቀን ሲቃረብ ይቀንሳል.
አንዳንድ ሰዎች በዘጠነኛው ወር እርግዝና ወቅት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ከባድ ቁርጠት ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን ይህ የግድ የመውለጃ ቀን መቃረቡን አያመለክትም.