የማህፀን መክፈቻ XNUMX ሴ.ሜ ነው
የማኅጸን ጫፍ የመስፋፋት ሂደት በሴቶች መካከል በወሊድ ደረጃ ይለያያል። ሌላ ሴት ተመሳሳይ የሆነ የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት ሊያጋጥማት ይችላል, ነገር ግን ከመውለዷ በፊት ቀናት ወይም ሳምንታት እንኳ ይወስዳል. በተጨማሪም የማኅጸን ጫፍ ከመወለዱ በፊት እስከ መጨረሻዎቹ ጊዜያት ድረስ የማይሰፋባቸው ሁኔታዎችም አሉ.
ማህፀን 1 ሴ.ሜ ሲከፈት ምን ዓይነት የጉልበት ደረጃ ነው?
ልጅ መውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ መጀመሪያ ላይ የፅንሱን መውጣት ለማመቻቸት በሚዘጋጅበት ጊዜ የማኅጸን ጫፍ የማስፋፋት እና የማቅለጥ ሂደት ይጀምራል. የአንገት ማስፋት ከ 10 ሴንቲ ሜትር ይጀምራል እና እስከ XNUMX ሴ.ሜ ድረስ ይቀጥላል, ይህም ፅንሱ በማህፀን ጫፍ ውስጥ ወደ ውጫዊው ዓለም ለማለፍ በቂ ቦታ ይሰጣል.
በወሊድ ጊዜ ማህፀኑ ምን ያህል ሰፊ ነው?
ሲወለድ የማኅጸን ጫፍ በግምት 10 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ ይሰፋል, ይህም የሕፃኑ ጭንቅላት ወደ የመራቢያ ቱቦ ውስጥ እንዲገባ ያስችለዋል. ይህ መስፋፋት የሚከሰተው የጉልበት ሥራ ተብሎ በሚጠራው ሂደት ምክንያት ነው, ይህም የማሕፀን ቀስ በቀስ እንዲስፋፋ የሚረዱ ፈሳሾችን ያጠቃልላል. 10 ሴንቲሜትር ጤናማ እና ሙሉ መጠን ያላቸው የተወለዱ ሕፃናት እንደ ምርጥ ርቀት ይቆጠራል።
መቼ ነው የማኅጸን አንገትን የማስፋት ተፈጥሯዊ ዘዴዎች የምንጠቀመው?
የመውለጃው ቀን ሲቃረብ ብዙ እናቶች ውጥረት ይሰማቸዋል እና የጉልበት ሂደቱን ለማፋጠን መንገዶችን ይፈልጋሉ። በአንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች፣ በመሠረታዊ የጤና ጉዳዮች ላይ የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ጣልቃ መግባት ሊያስፈልግ ይችላል፡-
1. የማለቂያው ቀን ከተጠቀሰው ቀን በሁለት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ አልፏል, ይህም የፅንሱ ጤና ላይ ስጋት ይፈጥራል.
2. የአምኒዮቲክ ፈሳሽ መኮማተር ሳይጀምር ይፈስሳል፣ ይህም ፅንሱን ለአደጋ ያጋልጣል።
3. በማህፀን ውስጥ ያለው የባክቴሪያ ኢንፌክሽን በእናቲቱ እና በፅንሱ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
4. በፅንሱ ዙሪያ ያለው የአሞኒቲክ ፈሳሽ መጠን መቀነስ, ይህም ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል እና ምናልባትም የሕክምና ጣልቃገብነት ያስፈልገዋል.
5. በፅንሱ ላይ የሚደርሰውን አመጋገብ እና ኦክሲጅን አደጋ ላይ የሚጥል የእንግዴ እፅዋትን አስቀድሞ መለየት.
6. በእናቲቱ ላይ በፅንሱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር የሚችል ወይም የእናትን ህይወት አደጋ ላይ የሚጥል ከባድ የጤና እክል.
በእነዚህ አጋጣሚዎች ዶክተሮች የእናቲቱን እና የፅንሱን ደህንነት ለማረጋገጥ የጉልበት ሥራን ሊመክሩ ይችላሉ.
የማኅጸን ጫፍን ለማስፋት የሚረዱ ነገሮች
በተፈጥሮው ምጥ እንዲፈጠር ለማገዝ የማኅጸን አንገትን ለማስፋት ብዙ ዘዴዎችን መጠቀም የሚቻል ሲሆን የእናትን እና የፅንሱን ደህንነት ለማረጋገጥ እነዚህን ዘዴዎች ከመተግበሩ በፊት እርግዝናን የሚከታተል ሐኪም ማማከር አስፈላጊ መሆኑን ማጉላት አስፈላጊ ነው. .
የማኅጸን ጫፍን ለማስፋት እና ልጅ መውለድን ለማመቻቸት የጡት ጫፎችን ማሸት
የማህፀን መወጠርን በማነቃቃት ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወተውን ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን በማንቃት የወሊድ መፈጠርን ማግኘት ይቻላል። ይህ በእጆችዎ ወይም በጡት ማጥመጃ መሳሪያ በመጠቀም የጡት ጫፎቹን በማሸት ሊከናወን ይችላል ። ለእያንዳንዱ ጡት ለአምስት ደቂቃዎች ያህል መታሸት ይመከራል ።
የማህጸን ጫፍ መስፋፋትን ከዕፅዋት ጋር ማከም
ተፈጥሮ የማኅጸን ጫፍ መስፋፋትን በመደገፍ ልጅ መውለድን በማመቻቸት ሚና የሚጫወቱ ብዙ እፅዋትን ያጠቃልላል። እነዚህ ዕፅዋት ጥቁር ሀውወን እና ኮሆሽ, ሁለቱም ጥቁር እና ሰማያዊ, እንዲሁም ቀይ የሮቤሪ ቅጠሎች ያካትታሉ. የፕሪምሮዝ ዘይት ከእነዚህ ተጨማሪዎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዱ ሆኖ ጎልቶ ይታያል, ምክንያቱም የሴቷ አካል ምጥ ለማነቃቃት ከሚወጣው ፕሮስጋንዲን ሆርሞን ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ውጤታማነት ሰውነቱን ለመውለድ ለማዘጋጀት ይረዳል.
የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት በፋርማሲዎች ውስጥ በካፕሱል መልክ ሊገኝ ይችላል. እነዚህ እንክብሎች ለአፍ አስተዳደር ወይም ከመተኛታቸው በፊት ወደ ብልት ውስጥ ለመግባት ይገኛሉ። የሴት ብልት ኢንፌክሽኖች ካሉ ወይም የእንግዴ ፕረቪያ ካለ ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ ነው።
የማኅጸን ጫፍን ለማስፋት የፓፓያ ክኒኖች
የበሰለ ፓፓዬዎች የወሊድ ሂደትን ለማቀላጠፍ የሚረዳ ኢንዛይም ፓፓይን በመባል የሚታወቅ አካል ይዟል። የዚህ ፍሬ ዘርን በተመለከተም ከፓፓያ ቅጠል የሚወጣ ሲሆን በውስጡም ከፍተኛ መጠን ያለው የላቴክስ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም የማኅፀን ቁርጠትን በማነቃቃት ከሚጫወቱት ሚና በተጨማሪ የማኅፀን ጫፍ ጥንካሬን እና መስፋፋትን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሚና እንዲጫወቱ ያስችላቸዋል። .
የማኅጸን ጫፍን ለማስፋት እና ልጅ መውለድን ለማመቻቸት በተወሰኑ የመቀመጫ ቦታዎች ላይ ሙከራ ያድርጉ
ተቀምጠው ሳለ ፅንሱን ወደ ታች የማንቀሳቀስ እድልን የሚያጎለብቱ አንዳንድ አቀማመጦች አሉ, ይህም ለመውለድ ዝግጅት ወደ መዝናናት እና የማህፀን ጫፍ መስፋፋትን ያመጣል. የእነዚህ ሁኔታዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. እግሮቹን ክፍት በማድረግ ሴቷ ምቾት እና መረጋጋት እንዲሰማት በሚያስችል መንገድ መቀመጥ, በጉልበቶች ላይ በክርንዎ ላይ በመተማመን.
2. ለመቀመጥ የአካል ብቃት ኳስ ተጠቀም፣የተሻለ ሚዛን ለማግኘት እግሮችህ ተለያይተው መሆናቸውን ያረጋግጡ።
3. በእጆቹ እና በጉልበቶች ላይ የመቀመጫ ቦታን መቀበል, ይህም የፅንሱ ክብደት ወደ ፊት እንዲሸጋገር ያደርገዋል, ይህንን ተፈጥሯዊ ሂደት ይደግፋል.
እነዚህ አቀማመጦች መፅናናትን ለማስተዋወቅ እና በማህፀን ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳሉ, ይህም በእርግዝና ወቅት የተሻሻለ የወሊድ ልምምድ ያመጣል.
የማኅጸን መስፋፋት ልምምድ
በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በተለይም በእግር መራመድ የሴቶችን አካል ለመውለድ በማዘጋጀት በተለይም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የማያቋርጥ እንቅስቃሴው ፅንሱን ወደ ታች ይጎትታል, በማህፀን በር ጫፍ ላይ ጫና ይፈጥራል, ይህም ቀስ በቀስ እንዲስፋፋ እና እንዲለሰልስ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በእግር መራመድም ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ የማኅጸን ጫፍን ለማስፋት አስፈላጊ የሆኑትን ውጥረቶች ያንቀሳቅሳል.
የብርሃን ልምምዶች የልደት ቀን ሲቃረብ ሊታዩ የሚችሉትን የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃዎች ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. እነዚህ ልምምዶች ሰውነቶችን በስነ-ልቦና እና በአካላዊ ሁኔታ ምጥ እንዲጀምሩ ያዘጋጃሉ.
