የኔ ታሪክ ከህንድ ኮስትስ ጋር
ከህንድ ኮስትስ ጋር ያለኝ ታሪክ የጀመረው ከበርካታ አመታት በፊት ይህን የተፈጥሮ እፅዋት ለመጀመሪያ ጊዜ ስሞክር ነው። በጀርባ እና በመገጣጠሚያዎች ህመም እየተሰቃየሁ ነበር እናም የተለመዱ የሕክምና ሙከራዎች ጤንነቴን በማከም ረገድ ውጤታማ አልነበሩም. የሕንድ ልብስ አዘውትሬ መውሰድ ጀመርኩ እና በጤና ሁኔታዬ ላይ የሚታይ መሻሻል አስተዋልኩ። ህመሜ ቀስ በቀስ እየቀነሰ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ የማከናወን ችሎታዬን ማደስ ጀመርኩ።
በተጨማሪም, የህንድ ኮስትስን ከወሰድኩ በኋላ የኃይል ደረጃዬ እና አጠቃላይ እንቅስቃሴዬ መሻሻል አስተውያለሁ, ይህም በስራ እና በዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ የበለጠ ትኩረት እንድሰጥ ረድቶኛል. የሕንድ ኮስትስ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና ቀደም ሲል ይደርስብኝ የነበረውን የእንቅልፍ ችግር በመቀነስ ረገድ አስተዋጽኦ አድርጓል።
ለህንድ ኮስትስ ጥቅማ ጥቅሞች ምስጋና ይግባውና የህይወት ጥራቴን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና ያጋጠሙኝን የጤና ችግሮች ማሸነፍ ችያለሁ። የጤና እና የጤንነት ጉዳዮችን በአስተማማኝ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ሁሉም ሰው ይህን የተፈጥሮ እፅዋት እንዲሞክር እመክራለሁ።
የህንድ ኮስትስ ብዙ ጥቅሞችን ከያዙ ዕፅዋት አንዱ ሲሆን የህንድ ኮስትስ ብዙ ጥቅም ላይ ይውላል።
የህንድ ኮስትስ የቆዳ ችግሮችን በመፍታት ረገድም ያግዛል የህንድ ኮስትስ ለሴቶች ከሚሰጠው ጥቅም አንዱ የህንድ ኮስትስ ዘይትን በቆዳ ላይ መጠቀም በፀረ-ፀረ-ቆዳ ላይ ያሉ ችግሮችን ለመፍታት ይጠቅማል። አስነዋሪ ባህሪያት.
የህንድ ኮስትስ እና የታይሮይድ እጢ
የሕንድ ኮስትስ ከታይሮይድ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማከም እንደ አማራጭ አማራጭ ይታያል. ምክንያቱም ይህ ተክል በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቸው የታወቁ ውህዶች የሆኑት ፍላቮኖይዶች ስላሉት ነው።
በአይጦች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ኮስትስ ሥሮችን ማውጣት የታይሮይድ አነቃቂ ሆርሞን መጠን ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ይህንን ሆርሞን ሃይፖታይሮዲዝም እንዲጨምር እና ሃይፐርታይሮይዲዝም በሚከሰትበት ጊዜ እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ነው።
ከዚህ አንፃር የህንድ ኮስትስ እንደ እጩ ተጨማሪ ህክምና ተደርጎ ይወሰዳል ይህም ከባህላዊ ሕክምናዎች ጋር በትይዩ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የታይሮይድ ተግባርን ለመቆጣጠር በሁለቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እጥረት ውስጥ ነው። ይሁን እንጂ እነዚህን ውጤቶች ለመመዝገብ እና ውጤታማነቱን እና ደህንነቱን ለማረጋገጥ በሰዎች ውስጥ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ.
የህንድ አልባሳት ለሴቶች ጥቅሞች
ኮስታስ በሴቶች ጤና ላይ በተለይም የወሊድ እና እርግዝናን በተመለከተ አዎንታዊ ተጽእኖ በማሳየቱ ይታወቃል. ይህ ተክል የሆርሞን ተግባራትን በመደገፍ የመራቢያ ችሎታን ለማዳበር አስተዋፅኦ ያደርጋል, ምክንያቱም የኢስትሮጅንን መጠን ያሻሽላል እና የወር አበባ ዑደትን እና እንቁላልን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወተው የ follicle አነቃቂ ሆርሞን ፈሳሽ እንዲሰራ ያደርጋል.
ብዙ ሰዎች እንደ ህመም እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ችግሮችን ለማስታገስ የህንድ ኮስትስ ሚና ይናገራሉ። በህመም ማስታገሻ እና በመቆጣጠር ባህሪያቱ ምክንያት ኮረስስ በብዙ ባህላዊ የሴቶች ጤና ማዘዣዎች ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ሆኗል።
የህንድ ክፍያን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ሻይ ከህክምና ባህሪያቱ ጥቅም ለማግኘት ያልተፈጨ የኮስተስ ስር እንጨት ማዘጋጀት ይቻላል. እንዲሁም እነዚህ ስሮች በዱቄት ወይም በካፕሱል መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም ውጤታማነታቸውን ለማሻሻል ከውሃ ወይም ጭማቂ ጋር በመደባለቅ የተሻለ ነው. የሕንድ ኮስትስ ዘይትን በተመለከተም ከእነዚህ ሥረ-ሥሮች የሚወጣ ሲሆን በአሮማቴራፒ ዘርፍ እና ሽቶ፣ እጣንና መዓዛ ሻማዎችን ለማምረት ያገለግላል፣ ነገር ግን በቀጥታ ለምግብነት መጠቀም የተከለከለ ነው።
የሕንድ ኮስትስ መጠንን በተመለከተ እንደ ዕድሜ እና የጤና ሁኔታ ይለያያሉ ፣ ምክንያቱም የሚመከረው መጠን በቀን ከ 50 mg እስከ 600 mg በኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት ፣ ይህ መጠን በየ 8 ሰዓቱ በየ 8 ሰዓቱ በየተወሰነ ጊዜ ይከፈላል ። ከ 3 ቀናት እስከ አንድ ሳምንት, እና እስከ 21 ቀናት ወይም 3 ወር ድረስ እንደ በሽታው አይነት እና ክብደት.
ለእያንዳንዱ 4 ግራም ማር በ 1 ግራም ጥምርታ የህንድ አልባሳትን ከተፈጥሮ ንብ ማር ጋር መቀላቀል ይችላል። የሕንድ ኮስትስ ተጽእኖ የሕክምና ውጤቱ እስኪታይ ድረስ ብዙ ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስድ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.
የህንድ ጭነት የመጠቀም ጥቅሞች
የኮስተስ ሥር ዘይት ጥሩ መዓዛ ስላለው ሽቶና እጣን ለማምረት ያገለግላል። እነዚህ ሥሮች ለተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ በጥሩ ቁርጥራጮች ተቆርጠዋል። በ Ayurveda ውስጥ ኮስትስ እንደ አንቲሴፕቲክ ፣ አጠቃላይ ቶኒክ እና ቶኒክ በውጤታማነቱ ምክንያት እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይቆጠራል።
ይህ ዓይነቱ እፅዋት እንደ እብጠት ፣ የሆድ እና የደረት ህመም ያሉ በርካታ የጤና ችግሮችን ለመዋጋት በሕክምና ውስጥም ያገለግላል ። በርካታ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የህንድ ኮስትስ ስሮች እንደ ራሽታይዝም፣ የሳምባ በሽታዎች፣ የመዋጥ ችግሮች፣ እንዲሁም የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠናከር እና አጠቃላይ ድክመትን ለማከም የሚረዱ ችግሮችን ለማከም ጠቃሚ ናቸው።
