ለልጄ እርጎ መቼ መስጠት አለብኝ?
የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ እርጎን ከሰባት እስከ ስምንት ወር ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ሕፃናት ጋር ለማስተዋወቅ ይመክራሉ. ይህ በተሻለ ሁኔታ የሚከናወነው ህጻኑ እንደ ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ያሉ ሌሎች ምግቦችን መመገብ ከጀመረ በኋላ ነው. እርጎው ከተጠበሰ ፣ ሙሉ ስብ ካለው ወተት መዘጋጀቱን ማረጋገጥ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በውስጡ የተካተቱት ቅባቶች ለአራስ ሕፃናት ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ናቸው ።
ለልጄ እርጎን እንዴት አቀርባለሁ?
ለጨቅላ ህጻን እርጎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያስተዋውቁት አንድ የሻይ ማንኪያ እርጎ በመስጠት ይጀምሩ እና መጠኑን ቀስ በቀስ በአራት ቀናት ውስጥ ይጨምሩ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ልጅዎ እንደ ሽፍታ, ኤክማ, እብጠት, ማሳከክ ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ የመሳሰሉ የአለርጂ ምልክቶችን በጥንቃቄ መከታተል አለበት.
ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካዩ ወዲያውኑ እርጎን ማስተዋወቅ ማቆም አለብዎት እና ተገቢውን እርምጃ ለመውሰድ የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ከዚያ በኋላ ምንም አይነት የአለርጂ ምላሾችን ካላስተዋሉ በተለያዩ መንገዶች እንደ አዲስ እና አልሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም እርጎን በልጅዎ የእለት ምግብ ውስጥ ማካተት ይችላሉ።
እንዲሁም እርጎ ለመጀመሪያ ጊዜ በገባበት ወቅት ምንም አይነት አዲስ ምግብ አለማስተዋወቅ፣ የአለርጂ ምልክቶች ከታዩ መንስኤዎቹን ግራ መጋባትን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው።
ልጄ እርጎ እንዲመገብ እንዴት አበረታታለሁ?
ብዙ ልጆች እርጎን በመጀመሪያው መልክ መቅመስ ይወዳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ይህንን ምርት አይመርጡም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እርጎን ወደ ምግቦች በሚያስደስት መንገድ እና ማራኪ ጣዕም ለማስተዋወቅ የፈጠራ መንገዶችን ማሰብ አስፈላጊ ይሆናል.
እናቶች ከልጆቻቸው ፊት በተለያዩ ዘይቤዎች እርጎን ለመመገብ ያላቸውን ጉጉት ማሳየት ይችላሉ, ይህም ትናንሽ ልጆች ይህን ምርት እንዲሞክሩ እና እንዲዝናኑ ያነሳሳቸዋል. በዮጎት የበለጸጉ የ"Super Mama" የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስሱ እና ጤናማ እና አስደሳች የቅምሻ ልምዶችን ለማሻሻል እነዚህን ምግቦች ከልጅዎ እና ከሁሉም የቤተሰብ አባላት ጋር መጋራትዎን ያረጋግጡ።
ለጨቅላ ሕፃናት የዮጎት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሲሰጡ ማስጠንቀቂያዎች
ለልጅዎ የተለያዩ ምግቦችን ሲያቀርቡ, ከሌሎች ጋር መቀላቀል ከመጀመሩ በፊት እያንዳንዱን አይነት ምግብ ለብዙ ቀናት ለየብቻ ማቅረብ አስፈላጊ ነው. ይህ ህጻኑ ከነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ለአንዳቸውም አለርጂ መሆኑን ለመወሰን ይረዳል.
በልጅዎ እርጎ ላይ ንጥረ ነገሮችን ሲጨምሩ ለመዋጥ እና ለመዋሃድ ቀላል በሆኑ በትንንሽ ቁርጥራጮች መቆራረጣቸውን ያረጋግጡ፣ የመታነቅን አደጋ ለማስወገድ።
ሁል ጊዜ ማንኛውንም አዲስ ንጥረ ነገር ወደ አመጋገቢው ከማስተዋወቅዎ በፊት ከልጅዎ ሀኪም ጋር ያረጋግጡ ፣በተለይም በምናሌው ላይ እርጎን ሊከተሉ የሚችሉ ምግቦችን ከትንሽ ልጅዎ ጋር ለመሞከር ምቹ ጊዜ እንዳገኙ ያረጋግጡ።
ለዮጎት የሕፃናት አለርጂ
ልጅዎ ለእርጎ አለርጂ አለመሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ትንሽ መጠን መስጠት እና ምላሾቹን በጥንቃቄ መከታተል ይችላሉ። በልጅዎ ላይ ሊታዩ የሚችሉ የአለርጂ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በጣም ቀዝቃዛ ስሜት.
- ከአስም ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የመተንፈስ ችግር።
- በአፍ ወይም በጉሮሮ አካባቢ ማበጥ.
- የማቅለሽለሽ ስሜት እና ማስታወክ መፈለግ.
- ተቅማጥ.
ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን በደንብ እና በከባድ ሁኔታ ካስተዋሉ የልጅዎን ደህንነት ለማረጋገጥ ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።
የምግብ አሌርጂ ከአንዱ ልጅ ወደ ሌላ ልጅ ይለያያል እና ምንም የተለየ ሚዛን የለውም
ወላጆች ከሚፈፅሟቸው ስህተቶች አንዱ ለልጆቻቸው አለርጂ እንዳይሆኑ በመፍራት እንደ እንቁላል፣ ሙዝ፣ ቸኮሌት እና እንጆሪ ያሉ ምግቦችን ለልጆቻቸው ከመስጠት መቆጠብ ነው። ኤክስፐርቶች እነዚህ ድርጊቶች በተረጋገጡ ሳይንሳዊ መረጃዎች ላይ የተመሰረቱ እንዳልሆኑ እና የምግብ አለርጂዎች የሚከሰቱት የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ አንድን የተወሰነ ምግብ በማይገለጽ መንገድ ሲያጠቃ ነው.
ወላጆች የልጆቻቸውን አዲስ ምግብ ሲመገቡ የሚሰማቸውን ስሜት የመከታተል አስፈላጊነት በተለይም በመግቢያው የመጀመርያ ደረጃ ላይ መሆኑን ባለሙያዎች ያሳስባሉ። ብዙውን ጊዜ ምግቦችን በአንድ ጊዜ እንዳይቀላቀሉ በንጥል በንጥል ማስተዋወቅ ይመከራል ይህም ለአለርጂ መንስኤ የሆኑትን ምግቦች ለመለየት ይረዳል.
ህፃኑ ለአንድ የተወሰነ ምግብ አለርጂ እንዳለበት ከተረጋገጠ ወዲያውኑ ይህን ምግብ ማቅረብ ማቆም አለብዎት. የአካባቢ ፀረ-አለርጂ ክሬሞችን መጠቀም እና ለልጁ ፀረ-አለርጂ መድሃኒቶችን መስጠት የተጎዱ የቆዳ አካባቢዎችን ለማከም አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው.
ባለሙያዎች የምግብ አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ በሽታ አለመሆኑን ይገነዘባሉ, እና ህጻናት ከጥቂት አመታት በኋላ እነዚህን አለርጂዎች ሊያድጉ ይችላሉ, ምክንያቱም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ አለርጂን የሚያመጣውን የምግብ አይነት ማጥቃትን ያቆማል.
አንድ ልጅ ከወተት ውጭ መብላት የሚጀምረው መቼ ነው?
በብዙ አካባቢዎች፣ በተለይም ሩቅ እና ገጠር አካባቢዎች፣ ከመጀመሪያዎቹ ወራት ጀምሮ ላም ወይም ጎሽ ወተት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። የጡት ወተት ለየትኛውም ዓይነት ወተት የማይገኝ ለየት ያለ ባህሪ እንዳለው ባለሙያዎች ያመላክታሉ, ይህም ለህፃናት የታሰበ ወተትን ይጨምራል. ምንም እንኳን የጎሽ ወተት በአንዳንድ አካላት የሰውን ወተት ሊመስል ቢችልም የእነዚህ ክፍሎች አንጻራዊ ስብጥር ግን በእጅጉ የተለየ ነው።
በተጨማሪም የጡት ወተት ለልጁ ቀስ በቀስ እድገት እና አካላዊ ፍላጎቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተለወጠ ይሄዳል, ይህ ባህሪ ሌሎች የወተት ዓይነቶች የላቸውም. ይህ በጡት ወተት ስብጥር ውስጥ ያለው ተለዋዋጭነት ለልጁ ጤና እና እድገት ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል።