ስለ ማድለብ የቻይና ክኒኖች ስላለኝ ልምድ የበለጠ ተማር

ለማድለብ ከቻይና ክኒኖች ጋር ያለኝ ልምድ

ከቻይናውያን ክኒኖች ጋር የማድለብ ልምድ ለኔ አስደሳች እና ጠቃሚ ተሞክሮ ነበር። ክብደትን በአስተማማኝ እና ጤናማ በሆነ መንገድ ለመጨመር ውጤታማነታቸውን ያረጋገጡ ብዙ ጥናቶችን ካነበብኩ በኋላ እነዚህን ክኒኖች ለመውሰድ ወሰንኩ። በመደበኛነት መጠቀም ጀመርኩ እና የታዘዘውን መጠን በጥብቅ ተከትዬ ከዋና ዋና ምግቦቼ ጋር ወሰድኩት።

ክኒኖቹን በተጠቀምኩበት ጊዜ ምንም አይነት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር ቀስ በቀስ እና ጤናማ ክብደት መጨመር አስተውያለሁ። ክብደትን ለመቀነስ ከቻይናውያን ክኒኖች ጋር የነበረኝ ልምድ የተሳካ ነበር እና ጤናማ እና ውጤታማ የሆነ ክብደታቸውን ለመጨመር ለሚፈልጉ ሁሉ እንዲሞክሩ እመክራለሁ።

የቻይና ማድለብ ክኒኖች ጥቅሞች

የቻይና የክብደት መጨመር ክኒኖች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ለክብደት መጨመር አስተዋፅኦ ስለሚያደርጉ ፈጣን እና አጥጋቢ ውጤቶችን ስለሚሰጡ ከፍተኛ ብቃት ያለው ውጤታማ ምርት ነው። እነዚህ ጥራጥሬዎች የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አፈፃፀም ለማሻሻል ሚና ይጫወታሉ.

በተጨማሪም እነዚህ ክኒኖች የስብ ክምችትን ሳያስከትሉ እንደ ፊት እና መቀመጫዎች ያሉ የተወሰኑ ቦታዎችን ገጽታ ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም ጡንቻዎችን ለመገንባት እና የሰውነትን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ለማድለብ የቻይንኛ ክኒኖችን ለመጠቀም ተቃራኒዎች

ከህክምና ክኒኖች ጋር የተያያዙት መመሪያዎች በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች የተነሳ እንዳይጠቀሙ ያስጠነቅቃሉ.

- እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች.
- ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች.
- ከአእምሮ ሕመም ጋር የሚኖሩ ግለሰቦች.
- እንደ የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች።

ሊነሱ የሚችሉ አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ በተጠቀሱት ጉዳዮች ላይ እነዚህን ክኒኖች ከመጠቀም ይቆጠቡ።

የቻይና ጥራጥሬዎች ጎጂ ውጤቶች

የቻይና ባቄላ ከሆድ ችግር በተጨማሪ የጉበት ጤና እና የሆድ ድርቀትን ጨምሮ ከበርካታ የጤና አደጋዎች ጋር የተቆራኘ ነው። እነዚህ ክኒኖች አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በጣም ታዋቂው አሉታዊ ተፅእኖዎች ደካማ የወሲብ ችሎታ እና በወንዶች ላይ የጡት መጨመር ናቸው.

ተጠቃሚዎች እንዲሁም የዓይን ብዥታ፣ ማዞር፣ ሚዛን ማጣት እና የአፍ መድረቅ ሊያጋጥማቸው ይችላል። በተጨማሪም ከእነዚህ ክኒኖች ውስጥ ዲክሳሜታሶን እና ሳይፕሮሄፕታዲን የተባሉ ሁለት ንጥረ ነገሮች ለብዙ የጤና እክሎች ይዳረጋሉ።

በኦሪጅናል የቻይና ክኒኖች እና በማስመሰል መካከል ያለው ልዩነት

የመጀመሪያዎቹ እንክብሎች በግራጫ ሳጥን ውስጥ ታሽገው ይመጣሉ። ይህ ሳጥን በቻይንኛ የተካተቱ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ያለው ተለጣፊ አለው፣ ይህም በማንኛውም መንገድ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው። በሌላ በኩል, ለብዙ ምክንያቶች ምስጋና ይግባውና የሐሰት ክኒኖች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ; የሳጥኑ ቀለም ከመጀመሪያው ሣጥን ጋር ተመሳሳይ ቢሆንም በሐሰተኛ ሣጥኑ ላይ ያለው ጽሑፍ በጣም የተለያየ እና በቀላሉ ለማጥፋት ቀላል ነው.

ለማድለብ የቻይንኛ ክኒኖች ውጤቶች መቼ ይታያሉ?

ብዙ ሰዎች ክብደት ለመጨመር እና የቀጭን ፊት ገጽታ ለማሻሻል የቻይና ክኒኖችን ይጠቀማሉ። ዋናው ጭንቀት እነዚህ እንክብሎች ውጤታቸውን ማሳየት ሲጀምሩ ነው.

እነዚህ እንክብሎች የሚሰሩበት መንገድ የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር እና ግለሰቡ ብዙ መጠን ያለው ምግብ እንዲመገብ ለማበረታታት ነው። ውጤቶቹ, ስለዚህ, በተበላው የምግብ መጠን ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ, እና ብዙ ጊዜ ከአንድ ወር ቀጣይ አጠቃቀም በኋላ ይታያሉ. ይህ የቆይታ ጊዜ ለክብደት መጨመር ጥቅም ላይ ከሚውሉ ሌሎች አማራጮች ጋር ሲነጻጸር በአንጻራዊነት አጭር ነው.

የእነዚህ እንክብሎች ተጽእኖ እንደየግለሰቡ አካል ሊለያይ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን አንዳንዶች በሁለት ሳምንታት ውስጥ የሰውነት ክብደት መጨመር ሲኖር ሌሎች ደግሞ እስከ አንድ ወር ድረስ ሊወስዱ ስለሚችሉ ነው. ምርጡን ውጤት ለማረጋገጥ የቻይንኛ ክኒኖችን በተመጣጣኝ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ለማድለብ የቻይንኛ ክኒኖች ውጤቶች መቼ ይታያሉ?

የቻይንኛ ክኒኖች ለማድለብ ጥቅም ላይ የሚውሉት ክብደትን ለመጨመር ነው, በተለይም በከፍተኛ ስስነት ለሚሰቃዩ. የእነዚህ እንክብሎች ውጤቶች መቼ እንደሚታዩ እና በ 15 ቀናት ውስጥ ክብደት የመጨመር እድል በብዙዎች አእምሮ ውስጥ ያለው ዋናው ጥያቄ ይቀራል.

የቻይና ክኒኖች የምግብ ፍላጎትን በማነቃቃት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራሉ, ይህም ለግለሰቡ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ እንዲመገብ ቀላል ያደርገዋል. ይህ ዘዴ ክብደት ለመጨመር ዋናው ምክንያት ነው. ውጤቶቹ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ይታያሉ, ይህም ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ሲነፃፀር በአንጻራዊነት አጭር ጊዜ ነው.

የውጤቶች ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል; ለአንዳንድ ሰዎች ከሁለት ሳምንታት በኋላ ልዩነቶችን ማስተዋል ይቻላል, ለሌሎች ደግሞ አንድ ወር ሊወስድ ይችላል. የተመጣጠነ ምግቦችን በመመገብ እና ክብደትን ለማንሳት አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የእነዚህ እንክብሎች ውጤታማነት በፍጥነት እንደሚታይ ልብ ሊባል ይገባል።

ከቻይንኛ ክኒኖች በኋላ ክብደቴን እንዴት ማቆየት እችላለሁ?

የተረጋጋ ክብደትን ለመጠበቅ በየቀኑ እንደ መራመድ ባሉ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በየቀኑ ብዙ ውሃ መጠጣት ይመከራል. የምግብ መፍጨት ሂደቱን እንዳይጎዳው ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ውሃ ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት.

በዋና ዋና ምግቦችዎ ውስጥ ሰላጣዎችን ማካተት ጤናማ ምርጫ ነው, እና ስብን መቀነስ እና የአትክልት እና ፍራፍሬ ፍጆታ መጨመር ጠቃሚ ነው. ምግብን በደንብ ማኘክ እና ምግቡን በአንድ ጊዜ ከመብላት ይልቅ መከፋፈል ጥሩ ሀሳብ ነው.

ከመተኛቱ በፊት ምግብን ከመመገብ መቆጠብ አስፈላጊ ሲሆን ለስላሳ መጠጦችን መጠቀምን መቀነስ እና ለተሻለ ጤንነት ማጨስን ማስወገድ ተገቢ ነው.